Как да изберем ортопедична възглавница (39 снимки): как да изберем подходящия размер за възрастни за сън

2024 Автор: Beatrice Philips | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-18 12:04

Изпълнението на всеки човек директно зависи от почивката. Важно е не само матракът и одеялото да са „правилни“: ортопедичната възглавница е задължителен атрибут на добрата почивка. В огромен избор от стоки с примамлива реклама е лесно да се объркате и да вземете нещо напълно погрешно. Можете да натрапвате мозъка си дълго време, без да знаете как да изберете правилната ортопедична възглавница, но всъщност всичко е съвсем ясно.

За какво е?

Човешкият гръбнак, поддържан от мускули, има извивки. По време на сън в хоризонтално положение мускулният апарат се отпуска, което води до необходимостта от допълнителна опора за тесния шиен гръбначен стълб, който няма мощна мускулна мембрана. Не всяка възглавница може да го осигури, докато ортопедичните модели са напълно способни да облекчат врата и главата от стрес, изключвайки събуждането в състояние на слабост, умора, главоболие и скованост в раменете.

Като продукти с анатомична форма, такива възглавници не лекуват съществуващи заболявания, но могат да намалят натиска върху гръбначния стълб, да намалят болката и да облекчат изтръпването, свързано с постоянен стрес.

Целта на такива аксесоари е да осигурят комфорта и подходящата почивка на потребителя. Тъй като нямат хитра структура, те вършат отлична работа, поддържайки опорно -двигателния апарат с гаранция за равномерно разпределение на товара.

По уговорка такива продукти са разделени на ежедневни превантивни и пътуващи аналози:

• създайте здравословни условия за сън;
• нормализира притока на кръв към мозъка;
• уверете се, че позата на потребителя е правилна.

Ортопедичните възглавници отговарят на всички изисквания за "правилна" почивка, осигурявайки равномерна линия на гръбначния стълб.

Те се характеризират с:

• оптимална височина и ширина;
• хипоалергенен тип пълнител;
• еластичност на продукта при смяна на позицията;
• удобна опора за тилната или париеталната част;
• естествен текстил на корицата;
• наличието на освежаващ ефект.

На кого се препоръчва и на кого е противопоказано

Ортопедичните възглавници не се купуват просто така, без да се вземе предвид мнението на лекаря. В този случай те могат да навредят на вашето здраве. Такъв продукт е избран старателно, не толкова за подобряване на качеството на съня, а за предотвратяване на съществуващи заболявания. Използването на ортопедични възглавници помага да се предотврати развитието на дегенеративни промени в прешлените, появата на пристъпи на бронхиална астма, заедно с традиционната терапия за възстановяване на правилната функционалност на гръбначния стълб.

Такива възглавници се показват, когато:

• сколиоза, лоша стойка и спазматични болки в гръбначния стълб;
• дихателна недостатъчност;
• главоболие, световъртеж и мигрена;
• повишена умора;
• нарушения на кръвообращението във врата, главата, краката;
• повишен стрес върху гръбначния стълб и особено в шийните прешлени;
• безсъние, хъркане.

Ортопедичните възглавници са подходящи за всички възрасти, включително тийнейджъри и бебета. Като мярка за предотвратяване на проблеми при деца с вродена предразположеност към заболявания на опорно -двигателния апарат, те се избират изключително по препоръка на ортопед. В никакъв случай не трябва да разчитате на собствено мнение или съвет от продавача. Лекарят е този, който ще обясни коя форма е в състояние да поддържа физиологично правилното положение на шията, главата, определяйки правилното положение на гръбначния стълб.

Списъкът на потребителите, отговарящи на условията за възглавница с ортопедичен ефект, включва пациенти със следните проблеми:

• цервикална остеохондроза;
• травми на горната част на гръбначния стълб и херния;
• изместване на прешлените в шията, гърдите;
• мускулна хипертония;
• невралгия;
• тортиколис (при кърмачета).

Противопоказанията за продуктите се основават на непоносимостта на потребителите на пълнежния материал. Това могат да бъдат алергии и възпаления на кожата при допир на тялото и възглавницата. Въпреки широката гама от модели за бебета, такива продукти могат да навредят на образуването на шийните прешлени. Това се дължи на неправилна форма, височина, размер.

Модели на столове

В допълнение към възглавниците за врата, има вариации на анатомичната форма за сядане на стол. Те намаляват повишеното мускулно напрежение, свързано с продължително седене на тялото, което не е естествено за гръбначния стълб. Тези модели облекчават натиска върху гръбначния стълб чрез облекчаване на натиска върху гениталиите.

Те пасват:

• студенти и ученици;
• офис работници, включително секретари и програмисти;
• шофьори на камиони, шофьори на автомобилен и въздушен транспорт;
• потребители, чиято работа включва пренасяне на тежки товари.

По препоръка на лекарите, тези възглавници са показани:

• бременни жени в пренатален и постнатален период за възстановяване, както и намаляване на болката по време на раждането;
• като рехабилитация за пациенти с тазови травми;
• с хемороиди, простатит, болки в долната част на корема;
• тези, които имат лоша стойка, имат изкривяване на гръбначния стълб (сколиоза);
• хора с увреждания, принудени да останат в седнало положение.

Критерии за подбор за сън за възрастни

Изборът на модел е занимание, което изисква особено внимателен подход. Не се срамувайте, пренебрегвайки „монтажа“в магазина: това ще ви позволи да разберете как възглавницата подхожда на определен човек. Важен нюанс на ортопедичните възглавници е процесът на адаптация, което не е случаят с класическите аналози. Обикновено не отнема повече от една седмица.

За да изберете правилната ортопедична възглавница, трябва да обърнете внимание на няколко фактора:

• Репутация на марката и състав на пълнителя (всеки материал има свои собствени свойства на еластичност и устойчивост на деформация);
• Формата - ортопедичната възглавница трябва да е анатомична (за предпочитане с гладки извивки за различни позиции на тялото);
• Размерът (не трябва да е с наднормено тегло или твърде детски, с недостатъчна опора за главата);
• Покривало от текстил (оборудване на продукта с плътен материал с дишаща структура, която осигурява обмен на въздух);
• Подвижен тип капак за възможност за измиване или почистване;
• Сертификат за качество и спазване на хигиенните стандарти, както и гаранция на продавача.

Когато пробвате, което е задължително, трябва да знаете: главата трябва да бъде разположена в вдлъбнатина, специално определена за нея. Ако е избран голям размер, това може да предизвика хъркане или влошаване на симптомите на болката. Твърдостта на продукта трябва да бъде средна, еластичността на материала е добре дошла. Можете да си купите модел с двоен капак и пълнител, третиран с антибактериална импрегнация под формата на сребърни йони. При наличие на сериозни гръбначни наранявания, твърдите модели са неприемливи, тъй като това може да причини хипоксично състояние.

Формуляр

Появата на ортопедични възглавници е разнообразна. Търговските марки предлагат различни класически и ергономични опции, така че ортопедичните възглавници са:

• правоъгълник (вълна или с вдлъбнатина в центъра);
• квадрат;
• овален;
• пързалка;
• ролка;
• бумеранг;
• подкова;
• костен;
• полумесец;
• пеперуда;
• пръстен (подходящ за модели на стол).

От асортимента, предлаган за продажба, се открояват правоъгълни модели от типа „вълна“, имащи две ролки с различна височина, както и продукти с вдлъбнатина за рамото. Разнообразието от модели се основава на различните пози на спящия потребител. Ето защо възглавниците са различни: те осигуряват максимален комфорт и полза, но в конкретни позиции на главата и шията. И това се отнася и за двата вида ортопедични възглавници: и двете се адаптират към потребителя (направени от мемори пяна), и ги принуждават да се адаптират към продукта независимо (латекс и други подобни).

Размери (редактиране)

Размерът на продукта е един от основните критерии за подбор: ако не е възможно да се намери съответствието на възглавницата с параметрите на тялото, почиването върху възглавницата ще се превърне в изтезание, състоянието сутрин ще бъде депресирано и счупен, придружен от тежест в цялото тяло.

За удобство при избора можете да се съсредоточите върху стандартните параметри:

• детски модели по дължина и ширина са 20х30 - 35х50 см;
• средната версия за възрастни е близо до 50x70 см;
• вариацията на линийките за мъже и жени е от 40 до 80 см по дължина и от 30 до 50 см по ширина.

Размерите на една добра възглавница са забележимо по -малки от класическата двойка. Ортопедичният модел не трябва да припокрива матрака по ширината му. Продуктите за жени са по -компактни и не надвишават стандартите 40x50 см. Вариантите за силния пол вземат предвид конструкцията: за средно тегло са достатъчни размери 40x60 cm, възглавници 50x70 cm са подходящи за големи мъже.

Когато избирате размер, не разчитайте на принципа по навик: колкото по -обемно, толкова по -добре. Ако височината е висока, позицията на шийния отдел на гръбначния стълб ще стане неестествена.

Изборът може да се основава на височината. Важно е да се намери съответствието на разстоянието от повърхността на мястото за спане (матрак) до шията, като не се забравя за позата на спящия потребител. Просто е: височината на възглавницата е равна на ширината на раменете, плюс или минус 1-2 см. Средната цифра за жените е 8-10 см, за мъжете 14-16 см. Можете да запомните: колкото по-широки са раменете, колкото по -висока е възглавницата.

За децата правилата са по -строги:

• до година 1-4 см;
• до две години 3-4 см;
• от три до седем 4-7 см;
• след 9 години 8-9 см.

Струва си да се вземе предвид: мненията на лекарите за значението на ортопедичните възглавници за бебета са противоречиви. Често те не препоръчват такива аксесоари, докато не навършат 7 години.

Помощни вещества

Ортопедичните възглавници са уникални и имат много предимства. Те са доста еластични, бързо възстановяват първоначалната си форма при смяна на позициите, поради което са издръжливи. Пълнителят не абсорбира външни миризми, не провокира алергии, устойчив е на прах и има "дишаща" структура.

Основните суровини за ортопедични възглавници са:

• ортопедична пяна;
• естествен латекс;
• изкуствен латекс;
• специален охлаждащ гел.

Основната линия от суровини е екологично чиста: микроорганизми никога няма да се появят в такива продукти, гъбички няма да започнат, молци и акари не ги харесват. Понякога купувачът отбелязва неприятна миризма на закупена възглавница. По правило се износва много бързо.

Ортопедичната мемори пяна е удобна, защото не е нужно да свиквате. Той е в състояние да заеме всяка удобна за потребителя позиция, веднага щом материалът започне да се нагрява от контакт с тялото. Това е самовентилиращ се пълнител: структурата му има много пори.

Латексните версии са направени от продукта на обработката на млечно вискозния сок от каучукови дървета, извършен по два различни начина, които определят структурата на състава (микропорест или с перфорации под формата на отвори с различна дължина и диаметър). Такъв пълнител се счита за един от най -добрите, издръжливи, издръжливи и издръжливи. Изкуственият латекс е полиуретанова пяна, импрегнирана с латекс, която е с по-малко еластични свойства от естествения си аналог, но по-скоро еластична и здрава, практически не променя цвета си и не образува вдлъбнатини по време на продължителна експлоатация.

Що се отнася до полиестерните топки и техните ортопедични свойства, това е спорен въпрос: когато главата е спусната върху възглавницата, те се изплъзват отстрани без съпротива, образувайки дупка.

Вземаме предвид позата

Всички хора спят по различни начини, така че изборът на стойката има значение.

Има няколко съвета, които трябва да вземете под внимание:

• потребителите, които спят предимно по гръб, са по -подходящи за ниски модели със средна твърдост;
• на тези, които спят настрани, се показват възглавници със среден ръст и умерена твърдост;
• за спане по корем, трябва да обърнете внимание на оптимално меките и дори сдържани модели, като се има предвид твърдостта на постелката (колкото по-мек е матракът, толкова по-ниска е възглавницата).

Можете също да разчитате на следните признаци:

• счупено сутрешно състояние, придружено от болка и скованост на шийните прешлени, показва недостатъчна височина на възглавницата;
• постоянното търсене на удобна позиция показва твърде високо положение на главата;
• ако искате да поставите ръката си под възглавницата, няма достатъчно височина.

По -просто е: ако брадичката докосне гърдите, се създава дискомфорт в областта на шията - възглавницата е висока, ако раменете изтръпват, а гърбът изтръпва, тя е ниска.

Какво друго трябва да се има предвид при избора?

Избирайки модел на ортопедична възглавница, трябва да дадете предпочитание на продукт, изработен от естествен материал. Това обаче не винаги е лесно да се направи, защото не всеки продавач ще ви позволи да разопаковате стоката, да отворите кутията на аксесоара. Ако приличните компании винаги се срещат наполовина, безскрупулните продавачи могат да прикрият остра химическа миризма.

Дори да знаете, че естественият латекс няма снежнобял цвят, всъщност едва ли е възможно да видите подложката. Но има изход: латексът леко отделя каучук, докато синтетичният аналог може да мирише сладко с приятен аромат. Ако обаче специфичната миризма е доста ядка, този продукт не може да бъде закупен: миризмата на плънка не винаги изчезва, но може да причини главоболие.

В допълнение към избора на пълнител, има няколко нюанса, които си струва да имате предвид. Това ще избегне закупуването на безполезен предмет.

При избора на модел си струва да се има предвид:

• недостатъчно правилен или мек матрак ще анулира всички "полезни" качества на възглавницата;
• купува се за конкретно лице;
• под врата се поставя възглавница с голяма ролка, докато раменете трябва да лежат върху матрака;
• позицията на стомаха е вредна: провокира мускулен спазъм;
• класическият модел под формата на правоъгълник и „вълната“с ролки са подходящи за всяка позиция за сън (по -голямата ролка е отстрани, по -малката е отзад);
• стилът "полумесец" е предназначен за спане по гръб.

Правила за грижа

Малка инструкция с прости правила ще ви помогне да удължите живота на ортопедичната възглавница:

• не пълнителят е изтрит, а капака;
• измиването се извършва в деликатен режим при температура не повече от 30-40 градуса;
• използването на избелващи средства е неприемливо, необходима е строга доза препарат;
• ако влагата попадне върху пълнителя, не трябва да се изсушава на слънце или усуква;
• гладенето на плънката е неприемливо (това ще доведе до промяна в структурата на материала);
• периодично продуктът трябва да се проветрява на чист въздух;
• без разбиване, за да се отървете от праха!