2024 Автор: Beatrice Philips | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-18 12:04
Ходилата са сложна и надеждна „конструкция“, която ни позволява да ходим и да стоим изправени. Има много професии с дълъг ежедневен престой на крака . Високото динамично натоварване, съчетано с „грешни“обувки, може да доведе до деформация на стъпалата, статично плоскостъпие и сериозни проблеми с гръбначния стълб, ставите и вените. Отговорният избор на обувки за обувки може значително да намали риска от подобни проблеми или дори да ги избегне напълно.
Изисквания
Има редица характеристики, на които трябва да отговаря обувката
- Предпочитаният вариант са естествените материали за производство: кожа, набук, велур, естествен текстил . Високите хигиенни свойства на такива материали позволяват на кожата на краката да диша, а в синтетичните обувки краката се изпотяват много.
- Лекарите заявяват, че напълно равна подметка и висок ток са еднакво вредни за постоянно износване . Дрехата трябва да бъде с повдигната подметка в областта на петата или със стабилна пета. Нормата е височината на петата в рамките на 2-5 см, не по-ниска или по-висока, но оптимално 3-4 см.
- Пръстът на обувката трябва да е широк . Тесен пръст води до образуването на т. Нар. Кост (болезнен бурсит на ставата) и деформация на стъпалото.
- Материалът на подметката на висококачествени обувки трябва да е със средна мекота и да се огъва с леко усилие в ръцете при всякаква дебелина … Такава подметка значително омекотява ударното натоварване на колянните стави.
Нискоскоростните обувки, които отговарят на тези изисквания, ще осигурят комфорт за дълги периоди от време на краката ви.
Модели
Съвременните дизайнери и конструктори са разработили специални модели дамски и мъжки обувки с повишен комфорт за тези, които трябва да стоят или да ходят по цял ден. Цената на специални ортопедични обувки е над средното ниво, но ако имате финансова възможност, все пак си струва да си купите такива обувки, защото поддържането на здравето е най -важно . Просторно предно стъпало, физиологично повдигане на петата и малък подложка отпред ще ви позволят да почувствате ежедневния комфорт от първите дни на носене.
Трябва да купувате обувки от известни марки само в фирмени магазини. Това са доста скъпи продукти и ситуацията с покупката на копие със съмнително качество вместо оригинала няма да угоди на никого.
Сред най-добрите производители на висококачествени обувки във всички аспекти трябва да се отбележат моделите на известни компании. Adidas, Puma, Ecco, Nike, Skechers, Geox . Тези популярни марки непрекъснато работят за подобряване на дизайна, разширяване на асортимента и разработване на нови продукти в съответствие с модните тенденции.
Ако не е възможно да закупите маркови обувки, тогава можете да използвате ортопедични стелки. Това е достъпно решение на проблема.
В търговските вериги или аптеките можете да намерите добри стелки на Dr. Scholl . Това са стелки от гел, лесни и удобни за използване. Достатъчно е да ги поставите в обикновени нискоскоростни обувки, избрани за продължителна работа. Проектиран специално за тези, които прекарват много време на крака.
Марките стелки са не по -малко ефективни Компусоли , качеството им е тествано с участието на американската полиция.
Правила за подбор
Най -добре е да вземете 2 основни правила като основа за избор на обувки за работа с краката:
- не запазвай;
- не купувайте красиви, но неудобни модели.
Тези прости съвети ще ви помогнат да направите правилния избор:
- препоръчително е да отидете в мола, за да купите след обяд , както в късния следобед краката стават малко по -големи;
- ориентация за избор - условия в работната стая, а не времето през годината извън прозореца; естествено е изборът да не е еднакъв за учител в ученическа аудитория и за служител на захранващ блок в ресторант;
- ако трябва да избирате между привлекателен външен вид и удобство, тогава без съмнение, заслужава си да изберете удобство - ще трябва да работите в тези обувки всеки ден;
- не се препоръчва да купувате обувки онлайн (в онлайн магазини) , тъй като е необходимо да опитате на двата крака, за да обиколите зоната за монтаж и да оцените комфорта;
- наличието на ортопедични стелки (подложки за стъпала) с амортизиращи свойства ще помогне да се осигури правилното положение на стъпалото и оптималното разпределение на товара;
- пръстите на краката трябва докоснете леко пръста на крака (не почивайте);
- височината на тока трябва да бъде 3-4 см;
- не можете да купувате твърде тесни или широки продукти , обувките не трябва да оказват натиск върху крака (можете да движите пръстите на краката), но също така и да не „висят“; добре е ако има връзки за оптимално фиксиране на стъпалото и регулиране на степента на изстискване (при необходимост връзките могат да се отпуснат или да се издърпат нагоре).
В живота няма да е възможно напълно да изоставите високите токчета, стилетите и плоските балетни обувки, но това е подходящо при социални събития или в тържествени ситуации. Неприемливо е да носите такива обувки ежедневно на постоянна работа или там, където трябва да ходите по цял ден.
Трябва да се помни, че неправилните обувки влияят негативно върху здравето на краката и коленете, гръбначния стълб и дори вътрешните органи, а дори и баналните мазоли ще причинят много неудобства.
Разбира се, това не е единствената причина за отклонения в здравето, но значението на обувките за запазване на функциите на опорно -двигателния апарат не бива да се подценява.
Препоръчано:
Шкафове за обувки (68 снимки): тесни модели обувки в коридора, разновидности на стелажи за обувки за съхранение на обувки, ботуши и чанти
Когато гостите пристигнат, те веднага влизат в коридора. Много е важно да обърнете внимание на тази част от апартамента, защото тя може да се използва за изводи за нейните собственици. И така, кой шкаф за обувки е подходящ за вашия коридор?
Поставки за обувки: метални поставки за обувки в съблекалнята и изработени от дърво, тесни, пластмасови за съхранение на обувки и плат, отворени и затворени
Поставките за обувки имат практична функция и могат да разкрасят една стая. Какви са характеристиките на стелажите за обувки в съблекалнята, изработени от дърво, пластмаса и метал? Защо да изберете висок и тесен багажник за обувки? Как да изберем дизайн на продукта?
Как да измиете катран от обувки? Как да изтриете битум от подметката? Как можете да премахнете от бели маратонки у дома? Как да почистите обувки от велур и кожа?
Замърсяването на обувки с катран се случва доста често. Как да измиете катран от лачени обувки? Как да изтриете битума от подметките на парцалени маратонки? Как да почистя моите велурени обувки?
Строителни обувки: зимни обувки с метален пръст за строители, работни ботуши и други видове предпазни обувки. Кой да изберете за работа на строителна площадка?
Какво е строителни обувки, какви са неговите характеристики? Как да изберем зимни обувки с метални пръсти за строители? Какви са често срещаните модели строителни обувки? Как правилно да се грижим за предпазните обувки?
Защитни обувки (84 снимки): работни защитни обувки, изисквания за специални обувки за работа и тяхното маркиране, модели с метална шапка за пръсти
Какво представляват предпазните обувки? Какво трябва да знаете за обувките за работа? Какви са основните изисквания за работни обувки и тяхното етикетиране в различни случаи?
