Сън в тапи за уши: вредно или полезно е да спите в тапи през цялата нощ? Как да свикнете да спите с тапи в ушите през цялото време?

2024 Автор: Beatrice Philips | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-18 12:04

Ритъмът на съвременния живот принуждава мнозина да прекарват много време на работа, изпълнявайки няколко задачи едновременно. За да се справи с този вид работа, тялото се нуждае от добра почивка през нощта. Но условията на живот в жилищни сгради предполагат наличието на външни звуци, идващи от съседи, което затруднява достатъчното заспиване, особено за хора, чувствителни към звука.

Тапите за уши ще ви помогнат да спите в пълна тишина . Използването на тези устройства ще предпази добре от външни звуци, а съвременните материали, от които са изработени слушалките, няма да навредят на ушния канал.

Въпреки това, ако използвате тапи за уши многократно в продължение на няколко часа подред, често възниква въпросът дали такова продължително носене е вредно за органите на слуха и дали пристрастяват.

Ползите и вредите от спането с тапи за уши

Ако използвате правилно тапите за уши, те ще ви помогнат да заспите, тъй като те могат да блокират повечето от външните шумове и звуци, идващи от съседни апартаменти или оживена магистрала извън прозореца. Въпреки това, висококачествените тапи за уши ще ви позволят да чуете звука на работещ будилник, телефонно обаждане или задействана аларма на машината.

Сред лекарите няма категоричен отговор на въпроса дали е възможно да се спи в тапи за уши цяла нощ.

Различните експерти имат различни мнения относно това колко полезно или вредно е многократното използване на такива средства. Сред предимствата на използването на тапи за уши през нощта са:

1. способността бързо да постигнете тишина и да се отървете от досадните звуци;
2. помагат за намаляване на времето, прекарано в заспиване;
3. съвременните материали, от които са направени тапи за сън, оказват минимален натиск върху ушната мида, като по този начин минимизират дискомфорта в ушите.

Въпреки предимствата на използването на тапи за уши по време на сън, отоларинголозите не препоръчват да ги използвате всеки ден, като се ръководят от факта, че многократното използване на тапи за уши може да доведе до неприятни последици.

Сред недостатъците на постоянното им използване за сън се разграничават редица фактори

1. Появата на пристрастяване . Някои експерти са сигурни, че ако използвате тапи за уши по време на сън за дълго време, ухото е в състояние да се адаптира към такива условия и с течение на времето ще се чуят външни звуци дори при използване на тапи за уши. Ако човек не може да заспи сам, тогава има нарушение на съня, което може да се излекува, без да се прибягва до използване на слушалки.
2. Наличието на каквито и да е отоларингични заболявания . Такива състояния са противопоказание за използване на тапи за уши, тъй като чужд предмет в възпалено ухо увеличава риска от развитие на патогенни бактерии, които могат да влошат заболяването.
3. Осигурява бариера за ушната кал и предотвратява естественото й елиминиране . Ето защо, почистете добре ушния си канал, преди да използвате ушите.
4. Увеличете риска от заболяване на ушите … Това се дължи на факта, че прахът, петна или прашец от растения, които влизат в ухото, могат не само да се натрупват в ушния канал, но и да се движат навътре по време на поставянето на тапи за уши. Натрупването на такива замърсители може да причини растеж на бактерии и да доведе до проблеми с ушите.
5. По време на сън могат да възникнат неприятни или болезнени усещания свързани с прекомерен натиск на ушните тапи върху ушната мида. В този случай трябва да изберете правилния размер и да използвате само онези устройства, на опаковката на които има бележка за възможността за тяхното използване през нощта.

Как да изберем?

Можете да намалите възможните рискове, свързани с използването на тапи за уши през нощта, както и да намалите дискомфорта по време на сън, ако се научите как правилно да изберете размера и материала, от който са направени средствата за защита срещу външен шум. Когато избирате нощни тапи за уши, трябва да се ръководите от няколко правила.

1. Тапите за уши от пяна или восък работят най -добре за сън . Благодарение на мекия материал, такива тапи за уши не упражняват силен натиск, а също така са в състояние да променят формата си, като се адаптират към индивидуалните характеристики на ушния канал на конкретен човек. Следователно е възможно да се свикне с такива тапи за уши много по -бързо, отколкото с по -твърди образци, изработени от силикон или полиуретан.
2. Преди да закупите, трябва да направите визуална проверка на продуктите . Те трябва да са без неравности, стружки, пукнатини или драскотини. Ако има дори незначителни повреди по повърхността на тапите за уши, по-добре е да откажете да ги купите, тъй като кожата на вътрешната повърхност на ушния канал е много тънка и некачествен продукт лесно ще я повреди.
3. Дайте предпочитание на комплекти, състоящи се от няколко двойки . Тъй като мекият материал, от който са направени нощни тапи за уши, има много пори, патогенни бактерии могат да се натрупват в тях. Такива устройства изискват честа смяна, а копията от восък са еднократна опция. Следователно ще бъде удобно да имате заместваща двойка, ако трябва да ги замените.

Правила за грижа

Ако восъчните тапи за уши се използват по време на сън, те изискват постоянна подмяна, тъй като са предназначени за еднократна употреба.

Ако се предпочитат по -трайни продукти от пяна, те изискват ежедневна обработка след всяка употреба.

Обработката на тапи за уши след употреба трябва да се извършва на няколко етапа

1. Почистете тапите за уши от изхвърлянето. За да направите това, те трябва да бъдат поставени в сапунен разтвор или разтвор на водороден пероксид. А също така за почистване можете да използвате специален дезинфектант, който се продава в аптеките.
2. Изплакнете с течаща вода.
3. Избършете с мека кърпа или памучен тампон.
4. Оставете на чиста повърхност за 1-2 часа, за да изсъхне напълно.
5. Извадете за по -нататъшно съхранение в херметически затворен контейнер.

По този начин, като сте избрали правилно материала, от който са изработени тапите за уши, можете да използвате тези инструменти, за да си починете напълно и да заспите дори при наличие на външен шум … А знанието как правилно да почиствате и съхранявате тапи за уши може да ви помогне да предпазите ушите си от възможни заболявания, свързани с растежа на бактерии по повърхността на тапите.